to 4.9. 11:00
Ilmoittautuminen alkaa4.8.2025 10:00
Havukosken Nuorisotalo
Äiti- ja vauva pilates
Aikuiset
Havukosken Nuorisotalo
Ilmoittautuminen alkaa4.8.2025 10:00
Aikuisten ryhmäliikunta
Havukosken Nuorisotalo
4.9.2025 11:00 - 4.12.2025 Ilmoittautuminen alkaa4.8.2025 10:00 Paikkoja jäljellä15

Äiti vauva pilates harjoitukset auttavat palautumaan raskaudesta ja synnytyksestä. Tunnilla ylläpidetään sekä kevyesti kehitetään erityisesti lantionpohjan aluetta sekä syviä vatsa- ja selkälihaksia. Harjoituksissa huomioidaan myös ylävartalon lihastasapaino, liikkuvuus ja voima. Liikevaihtoehdoista voi valita itselleen sopivan toteutustavan.

Mukaan oma matto.

Sisäänkäynti liikuntasaliin on Nuorisotalon pääsisäänkäynnistä ja rappuset alas.

Ostamalla kurssin hyväksyn maksu- ja peruutusehdot! Lue ehdot TÄSTÄ.

Syyskauden aikana voit osallistua kurssin tapahtumiin, jos niissä on tilaa, maksamalla kertamaksun 5 € MobilePaylla numeroon 24811. Näytä maksukuitti ohjaajalle osallistumisen yhteydessä.

Toiminnan järjestää Rekolan Raikas ry yhteistyössä Sporttia kaikille ry:n ja Vantaan kaupungin kanssa.

Lisätietoja: info@sporttiakaikille.fi

to
4.9
11:00 - 12:00
Äiti- ja vauva pilates
Havukosken Nuorisotalo Näytä kartalla
Eteläinen Rastitie 14, 01360 Vantaa, Suomi
to
11.9
11:00 - 12:00
Äiti- ja vauva pilates
Havukosken Nuorisotalo Näytä kartalla
Eteläinen Rastitie 14, 01360 Vantaa, Suomi
to
18.9
11:00 - 12:00
Äiti- ja vauva pilates
Havukosken Nuorisotalo Näytä kartalla
Eteläinen Rastitie 14, 01360 Vantaa, Suomi
to
25.9
11:00 - 12:00
Äiti- ja vauva pilates
Havukosken Nuorisotalo Näytä kartalla
Eteläinen Rastitie 14, 01360 Vantaa, Suomi
to
2.10
11:00 - 12:00
Äiti- ja vauva pilates
Havukosken Nuorisotalo Näytä kartalla
Eteläinen Rastitie 14, 01360 Vantaa, Suomi
to
9.10
11:00 - 12:00
Äiti- ja vauva pilates
Havukosken Nuorisotalo Näytä kartalla
Eteläinen Rastitie 14, 01360 Vantaa, Suomi
to
23.10
11:00 - 12:00
Äiti- ja vauva pilates
Havukosken Nuorisotalo Näytä kartalla
Eteläinen Rastitie 14, 01360 Vantaa, Suomi
to
30.10
11:00 - 12:00
Äiti- ja vauva pilates
Havukosken Nuorisotalo Näytä kartalla
Eteläinen Rastitie 14, 01360 Vantaa, Suomi
to
6.11
11:00 - 12:00
Äiti- ja vauva pilates
Havukosken Nuorisotalo Näytä kartalla
Eteläinen Rastitie 14, 01360 Vantaa, Suomi
to
13.11
11:00 - 12:00
Äiti- ja vauva pilates
Havukosken Nuorisotalo Näytä kartalla
Eteläinen Rastitie 14, 01360 Vantaa, Suomi
to
20.11
11:00 - 12:00
Äiti- ja vauva pilates
Havukosken Nuorisotalo Näytä kartalla
Eteläinen Rastitie 14, 01360 Vantaa, Suomi
to
27.11
11:00 - 12:00
Äiti- ja vauva pilates
Havukosken Nuorisotalo Näytä kartalla
Eteläinen Rastitie 14, 01360 Vantaa, Suomi
to
4.12
11:00 - 12:00
Äiti- ja vauva pilates
Havukosken Nuorisotalo Näytä kartalla
Eteläinen Rastitie 14, 01360 Vantaa, Suomi
Tiedot
Aikuisten ryhmäliikunta
Havukosken Nuorisotalo
4.9.2025 11:00 - 4.12.2025 Ilmoittautuminen alkaa4.8.2025 10:00 Paikkoja jäljellä15

Äiti vauva pilates harjoitukset auttavat palautumaan raskaudesta ja synnytyksestä. Tunnilla ylläpidetään sekä kevyesti kehitetään erityisesti lantionpohjan aluetta sekä syviä vatsa- ja selkälihaksia. Harjoituksissa huomioidaan myös ylävartalon lihastasapaino, liikkuvuus ja voima. Liikevaihtoehdoista voi valita itselleen sopivan toteutustavan.

Mukaan oma matto.

Sisäänkäynti liikuntasaliin on Nuorisotalon pääsisäänkäynnistä ja rappuset alas.

Ostamalla kurssin hyväksyn maksu- ja peruutusehdot! Lue ehdot TÄSTÄ.

Syyskauden aikana voit osallistua kurssin tapahtumiin, jos niissä on tilaa, maksamalla kertamaksun 5 € MobilePaylla numeroon 24811. Näytä maksukuitti ohjaajalle osallistumisen yhteydessä.

Toiminnan järjestää Rekolan Raikas ry yhteistyössä Sporttia kaikille ry:n ja Vantaan kaupungin kanssa.

Lisätietoja: info@sporttiakaikille.fi

Aikataulu
to
4.9
11:00 - 12:00
Äiti- ja vauva pilates
Havukosken Nuorisotalo Näytä kartalla
Eteläinen Rastitie 14, 01360 Vantaa, Suomi
to
11.9
11:00 - 12:00
Äiti- ja vauva pilates
Havukosken Nuorisotalo Näytä kartalla
Eteläinen Rastitie 14, 01360 Vantaa, Suomi
to
18.9
11:00 - 12:00
Äiti- ja vauva pilates
Havukosken Nuorisotalo Näytä kartalla
Eteläinen Rastitie 14, 01360 Vantaa, Suomi
to
25.9
11:00 - 12:00
Äiti- ja vauva pilates
Havukosken Nuorisotalo Näytä kartalla
Eteläinen Rastitie 14, 01360 Vantaa, Suomi
to
2.10
11:00 - 12:00
Äiti- ja vauva pilates
Havukosken Nuorisotalo Näytä kartalla
Eteläinen Rastitie 14, 01360 Vantaa, Suomi
to
9.10
11:00 - 12:00
Äiti- ja vauva pilates
Havukosken Nuorisotalo Näytä kartalla
Eteläinen Rastitie 14, 01360 Vantaa, Suomi
to
23.10
11:00 - 12:00
Äiti- ja vauva pilates
Havukosken Nuorisotalo Näytä kartalla
Eteläinen Rastitie 14, 01360 Vantaa, Suomi
to
30.10
11:00 - 12:00
Äiti- ja vauva pilates
Havukosken Nuorisotalo Näytä kartalla
Eteläinen Rastitie 14, 01360 Vantaa, Suomi
to
6.11
11:00 - 12:00
Äiti- ja vauva pilates
Havukosken Nuorisotalo Näytä kartalla
Eteläinen Rastitie 14, 01360 Vantaa, Suomi
to
13.11
11:00 - 12:00
Äiti- ja vauva pilates
Havukosken Nuorisotalo Näytä kartalla
Eteläinen Rastitie 14, 01360 Vantaa, Suomi
to
20.11
11:00 - 12:00
Äiti- ja vauva pilates
Havukosken Nuorisotalo Näytä kartalla
Eteläinen Rastitie 14, 01360 Vantaa, Suomi
to
27.11
11:00 - 12:00
Äiti- ja vauva pilates
Havukosken Nuorisotalo Näytä kartalla
Eteläinen Rastitie 14, 01360 Vantaa, Suomi
to
4.12
11:00 - 12:00
Äiti- ja vauva pilates
Havukosken Nuorisotalo Näytä kartalla
Eteläinen Rastitie 14, 01360 Vantaa, Suomi
Vaadittavat tuotteet
Voit ostaa puuttuvat tuotteet ilmoittautumisen yhteydessä.
  • Sporttikortti aikuiset, syyskortti 3 kurssia, alk. 30,00 €  
    tai Sporttikortti aikuiset, syyskortti 1 kurssi
Kaikki ilmoittautumiset