to 15.1. 11:00
Paikkoja jäljellä8
Havukosken Nuorisotalo
Äiti- ja vauva pilates
Ryhmäliikunta, kevät 2026
Havukosken Nuorisotalo
Paikkoja jäljellä8
Aikuisten ryhmäliikunta
Havukosken Nuorisotalo
15.1.2026 11:00 - 7.5.2026 Ilmoittautuminen päättyy30.4.2026 11:00 Paikkoja jäljellä8

Äiti vauva pilates harjoitukset auttavat palautumaan raskaudesta ja synnytyksestä. Tunnilla ylläpidetään sekä kevyesti kehitetään erityisesti lantionpohjan aluetta sekä syviä vatsa- ja selkälihaksia. Harjoituksissa huomioidaan myös ylävartalon lihastasapaino, liikkuvuus ja voima. Liikevaihtoehdoista voi valita itselleen sopivan toteutustavan.

Mukaan oma matto.

Ostamalla kurssin hyväksyn maksu- ja peruutusehdot! Lue ehdot TÄSTÄ.

Mukaan voi tulla myös vain kertamaksulla osallistumalla kevätkauden aikana kurssin tapahtumiin, jos niissä on tilaa maksamalla kertamaksun 5 € MobilePaylla numeroon 24811. Näytä maksukuitti ohjaajalle osallistumisen yhteydessä.

Toiminnan järjestää Rekolan Raikas ry yhteistyössä Sporttia kaikille ry:n ja Vantaan kaupungin kanssa.

Ohjaaja: Taija

Lisätietoja: info@sporttiakaikille.fi

to
15.1
11:00 - 12:00
Äiti- ja vauva pilates
Havukosken Nuorisotalo Näytä kartalla
Eteläinen Rastitie 14, 01360 Vantaa, Suomi
to
22.1
11:00 - 12:00
Äiti- ja vauva pilates
Havukosken Nuorisotalo Näytä kartalla
Eteläinen Rastitie 14, 01360 Vantaa, Suomi
to
29.1
11:00 - 12:00
Äiti- ja vauva pilates
Havukosken Nuorisotalo Näytä kartalla
Eteläinen Rastitie 14, 01360 Vantaa, Suomi
to
5.2
11:00 - 12:00
Äiti- ja vauva pilates
Havukosken Nuorisotalo Näytä kartalla
Eteläinen Rastitie 14, 01360 Vantaa, Suomi
to
12.2
11:00 - 12:00
Äiti- ja vauva pilates
Havukosken Nuorisotalo Näytä kartalla
Eteläinen Rastitie 14, 01360 Vantaa, Suomi
to
26.2
11:00 - 12:00
Äiti- ja vauva pilates
Havukosken Nuorisotalo Näytä kartalla
Eteläinen Rastitie 14, 01360 Vantaa, Suomi
to
5.3
11:00 - 12:00
Äiti- ja vauva pilates
Havukosken Nuorisotalo Näytä kartalla
Eteläinen Rastitie 14, 01360 Vantaa, Suomi
to
12.3
11:00 - 12:00
Äiti- ja vauva pilates
Havukosken Nuorisotalo Näytä kartalla
Eteläinen Rastitie 14, 01360 Vantaa, Suomi
to
19.3
11:00 - 12:00
Äiti- ja vauva pilates
Havukosken Nuorisotalo Näytä kartalla
Eteläinen Rastitie 14, 01360 Vantaa, Suomi
to
26.3
11:00 - 12:00
Äiti- ja vauva pilates
Havukosken Nuorisotalo Näytä kartalla
Eteläinen Rastitie 14, 01360 Vantaa, Suomi
to
2.4
11:00 - 12:00
Äiti- ja vauva pilates
Havukosken Nuorisotalo Näytä kartalla
Eteläinen Rastitie 14, 01360 Vantaa, Suomi
to
9.4
11:00 - 12:00
Äiti- ja vauva pilates
Havukosken Nuorisotalo Näytä kartalla
Eteläinen Rastitie 14, 01360 Vantaa, Suomi
to
16.4
11:00 - 12:00
Äiti- ja vauva pilates
Havukosken Nuorisotalo Näytä kartalla
Eteläinen Rastitie 14, 01360 Vantaa, Suomi
to
23.4
11:00 - 12:00
Äiti- ja vauva pilates
Havukosken Nuorisotalo Näytä kartalla
Eteläinen Rastitie 14, 01360 Vantaa, Suomi
to
7.5
11:00 - 12:00
Äiti- ja vauva pilates
Havukosken Nuorisotalo Näytä kartalla
Eteläinen Rastitie 14, 01360 Vantaa, Suomi

Lisätietoja järjestäjille (nämä tiedot eivät näy muille).

Tiedot
Aikuisten ryhmäliikunta
Havukosken Nuorisotalo
15.1.2026 11:00 - 7.5.2026 Ilmoittautuminen päättyy30.4.2026 11:00 Paikkoja jäljellä8

Äiti vauva pilates harjoitukset auttavat palautumaan raskaudesta ja synnytyksestä. Tunnilla ylläpidetään sekä kevyesti kehitetään erityisesti lantionpohjan aluetta sekä syviä vatsa- ja selkälihaksia. Harjoituksissa huomioidaan myös ylävartalon lihastasapaino, liikkuvuus ja voima. Liikevaihtoehdoista voi valita itselleen sopivan toteutustavan.

Mukaan oma matto.

Ostamalla kurssin hyväksyn maksu- ja peruutusehdot! Lue ehdot TÄSTÄ.

Mukaan voi tulla myös vain kertamaksulla osallistumalla kevätkauden aikana kurssin tapahtumiin, jos niissä on tilaa maksamalla kertamaksun 5 € MobilePaylla numeroon 24811. Näytä maksukuitti ohjaajalle osallistumisen yhteydessä.

Toiminnan järjestää Rekolan Raikas ry yhteistyössä Sporttia kaikille ry:n ja Vantaan kaupungin kanssa.

Ohjaaja: Taija

Lisätietoja: info@sporttiakaikille.fi

Aikataulu
to
15.1
11:00 - 12:00
Äiti- ja vauva pilates
Havukosken Nuorisotalo Näytä kartalla
Eteläinen Rastitie 14, 01360 Vantaa, Suomi
to
22.1
11:00 - 12:00
Äiti- ja vauva pilates
Havukosken Nuorisotalo Näytä kartalla
Eteläinen Rastitie 14, 01360 Vantaa, Suomi
to
29.1
11:00 - 12:00
Äiti- ja vauva pilates
Havukosken Nuorisotalo Näytä kartalla
Eteläinen Rastitie 14, 01360 Vantaa, Suomi
to
5.2
11:00 - 12:00
Äiti- ja vauva pilates
Havukosken Nuorisotalo Näytä kartalla
Eteläinen Rastitie 14, 01360 Vantaa, Suomi
to
12.2
11:00 - 12:00
Äiti- ja vauva pilates
Havukosken Nuorisotalo Näytä kartalla
Eteläinen Rastitie 14, 01360 Vantaa, Suomi
to
26.2
11:00 - 12:00
Äiti- ja vauva pilates
Havukosken Nuorisotalo Näytä kartalla
Eteläinen Rastitie 14, 01360 Vantaa, Suomi
to
5.3
11:00 - 12:00
Äiti- ja vauva pilates
Havukosken Nuorisotalo Näytä kartalla
Eteläinen Rastitie 14, 01360 Vantaa, Suomi
to
12.3
11:00 - 12:00
Äiti- ja vauva pilates
Havukosken Nuorisotalo Näytä kartalla
Eteläinen Rastitie 14, 01360 Vantaa, Suomi
to
19.3
11:00 - 12:00
Äiti- ja vauva pilates
Havukosken Nuorisotalo Näytä kartalla
Eteläinen Rastitie 14, 01360 Vantaa, Suomi
to
26.3
11:00 - 12:00
Äiti- ja vauva pilates
Havukosken Nuorisotalo Näytä kartalla
Eteläinen Rastitie 14, 01360 Vantaa, Suomi
to
2.4
11:00 - 12:00
Äiti- ja vauva pilates
Havukosken Nuorisotalo Näytä kartalla
Eteläinen Rastitie 14, 01360 Vantaa, Suomi
to
9.4
11:00 - 12:00
Äiti- ja vauva pilates
Havukosken Nuorisotalo Näytä kartalla
Eteläinen Rastitie 14, 01360 Vantaa, Suomi
to
16.4
11:00 - 12:00
Äiti- ja vauva pilates
Havukosken Nuorisotalo Näytä kartalla
Eteläinen Rastitie 14, 01360 Vantaa, Suomi
to
23.4
11:00 - 12:00
Äiti- ja vauva pilates
Havukosken Nuorisotalo Näytä kartalla
Eteläinen Rastitie 14, 01360 Vantaa, Suomi
to
7.5
11:00 - 12:00
Äiti- ja vauva pilates
Havukosken Nuorisotalo Näytä kartalla
Eteläinen Rastitie 14, 01360 Vantaa, Suomi
Omat lisätiedot

Lisätietoja järjestäjille (nämä tiedot eivät näy muille).

Vaadittavat tuotteet
Voit ostaa puuttuvat tuotteet ilmoittautumisen yhteydessä.
  • Sporttikortti aikuiset, kevätkortti 3 kurssia, alk. 30,00 €  
    tai Sporttikortti aikuiset, kevätkortti 1 kurssi
Kaikki ilmoittautumiset